Memiliki teman yang suka menusuk dari
belakang tentu tidak menyenangkan, apalagi jika sang teman adalah sahabat
yang kita percaya.
Jadi, apa yang bisa kamu lakukan dengan hubungan pertemanan yang
sudah patah? Apa yang harus kamu lakukan jika orang yang paling kamu percaya
ternyata tidak dapat kamu percaya? Bagaimana kamu menangani teman yang
suka menusuk dari belakang?
Bernafas
Secara
harfiah, bernapaslah. Tarik napas dan kemudian keluarkan secara perlahan.
Ulangi langkah ini sebanyak 20 kali hingga kamu merasa tenang.
Setelah
tenang, kamu bisa melangkah ke tahap selanjutnya,
Bicara Dengan Teman Lain
Kamu bisa menelepon teman lain yang dapat
kamu percaya, atau yang lebih aman, bicara dengan ibu, atau saudaramu. Kamu
bisa juga bicara pada dirimu sendiri.
Pembicaraan ini bisa tentang apa yang kamu
rasakan, apa yang kamu pikirkan, apa yang kamu pikir temanmu pikirkan.
Berbicara adalah sebuah katarsis, media penyaluran emosi. Setelahnya, kamu akan
merasa lebih baik. Dan ingatlah untuk tetap bernapas.
Bernafas Lagi
Hal yang juga penting adalah ambilah napas
dengan baik. Kamu butuh sering bernapas dalam situasi seperti ini.
Lakukan Sesuatu Yang Kamu Sukai
Baca ulang buku favoritmu, tonton kembali
film-film kesukaanmu, makan makanan kegemaranmu. Kamu juga bisa jalan-jalan di
udara terbuka.
Intinya, lakukanlah hal-hal yang menjauhkan
pikiranmu dari masalah yang sedang kamu hadapi.
Lanjutkan Hidupmu
Mari kita ulas masalah ini. Temanmu jelas
bersalah karena menusukmu dari belakang. Itu adalah tindakan pengecut.
Bagaimanapun, hidup teruslah berjalan.
Dalam beberapa hari kamu mungkin akan
merasakan berbagai hal, kemarahan, kesedihan, atau bahkan penerimaan atas
situasi tersebut. Apapun itu, jangan biarkan masalah ini mendikte jalan
hidupmu.
Pada akhirnya, kamu harus belajar menerima
kenyataan bahwa persahabatanmu mungkin berakhir dan hidupmu akan lebih baik
tanpa orang yang membawa energi negatif dalam hidupmu. Lagipula, siapa yang
membutuhkan seorang teman yang suka menusuk dari belakang, kan?
No comments:
Post a Comment